柔軟体操 ストレッチ

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柔軟体操 ストレッチ 商品一覧

商品名：いつでもどこでも無理なくできる。心地よい柔軟体操で若々しい体を保ちましょう。NHK健康ストレッチング 〜NHK「テレビ体操」より〜
価格：2,940円
販売元：NHKグッズ＆DVD egg’s 楽天市場店
いつでもどこでも無理なくできる。心地よい柔軟体操で若々しい体を保ちましょう。体操指導：長野信一 （収録時間　46分）「朝のストレッチング」起きて間もない体は、まだ眠っている状態です。睡眠中は内臓器官に集中している血液の流れを変え、固くなっている筋肉を末梢の手や腕からゆっくり伸ばし、交感神経に刺激を与え、体を目覚めさせ、体調を整えるストレッチングです。「心地よい眠りのためのストレッチング」一日の疲れ......
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